サッカートレーニングコースを作成する：「回転木馬トレーニング法」

「回転木馬」トレーニングコースでは、選手は様々な小さな練習を順番に行い、各練習は数分間続けた後、次の練習に移ります。

これらの小さな練習はさまざまな形式を取ります：対抗なし、妨害ありの対抗なし、半対抗、または対抗。

「回転木馬」形式を使用するメリット

「回転木馬」を使用する主な利点は、選手に多くの異なるシチュエーションや場面を提供し、そこでトレーニングの焦点を練習できることです。

この形式のトレーニング設計は、選手のソーシャルスキルを育成するだけでなく、コミュニケーション能力とリーダーシップ能力を向上させるのにも非常に有益です。なぜなら、情報を収集してチームメイトに伝える機会を与えるからです。

指定された GK を持つチームにとっても、「回転木馬」形式は大きな恩恵をもたらします。GK は他の選手のようにすべての異なるトレーニングを順番に行う必要はありません。代わりに、一度だけトレーニングに参加しながら、GK 専用のトレーニングにも参加することができます。これにより、彼らは自分たちの特定の役割を果たす多くの機会を得ることができます。

「回転木馬」形式のトレーニングを組織する方法

コーチは 2 つの方法で「回転木馬」コースを計画することができます。

• トレーニング全体を通じて明確な焦点を持つことができます（例：ディフェンスやターンアラウンド）。
• または、各練習に独自のテーマを持たせることができます。例えば、最初の練習では選手のゴール決定能力を練習し、次の練習ではドリブル能力を練習する。

他のすべてのトレーニング形式と同様に、トレーニングに明確な焦点を持つことがおすすめです。これは選手の成長に最も有利です。なぜなら、トレーニング中に集中する特定のゲーム要素を提供するからです。
もしあまりに多くのことを学ばせようとすると、短い時間の中で結局何も学ばないまま終わってしまう可能性があります。
ですから、「回転木馬」形式でも同じ方法を使用することがおすすめです。すべての練習で 1 つの焦点を貫くことを目指しましょう。

コースの時間に合わせて練習の回数を調整することができますが、異なる練習を最大 4 回含めることがおすすめです。これにより、セットアップと説明にかかる時間を最小限に抑えることができます。

選手はグループに分けることができます。グループの数が必ずしも練習の回数と同じになる必要はないことに注意してください。各回転で 1 回か 2 回の空き練習があっても構いません。
同様に、グループの人数も必ずしも同じになる必要はありません。故意に分けることもできます。例えば、能力を混ぜる、能力をマッチングさせる、または異なるユニットに分ける。

各練習に平均的な時間を費やすこともできますし、あるグループがある練習に他の練習よりも長い時間を費やすこともできます。

ほとんどのトレーニングコース形式と同様に、選手がすべての異なる練習を完全に回し終えると、トレーニングコースは試合で締めくくることができます。
いつも通り、これを行う際には、試合をトレーニングのテーマに重点を置いて始めることがおすすめです。

通常、「回転木馬」トレーニングは以下のように構成されます。

1. 回転式トレーニング
   各グループは様々な練習を順番に行い、1 つの単一のテーマに焦点を当てますが、異なる方法で探索できるようにします。
   これらの練習での指導ポイントは似ていますが、取り組んでいるタスクに応じて多少異なることがあります。
2. ゲーム
   選手はゲームをする際に、ゲームの焦点をさらに練習する機会を得ます。
   これを達成するために、ゲームにルール、制限、またはスコアリングシステムを追加することができます。これにより、選手が通常よりも頻繁に学習の焦点を達成するように促進し、あるいは強制することができます。
   これらのルール、制限、またはスコアリングシステムは、ゲームの途中で取り除くことができます。これにより、選手は自由にプレーすることができ、トレーニングのテーマを頭に残したままです。このゲームは、選手がトレーニングで学んだことを定着させる主要な手段です。

練習間の移動

練習間の流れを考えてください。例えば、グループをランダムに移動させるのではなく、時計回りまたは反時計回りに移動させることが理にかなっています。
選手がボールやベストなどの装備をトレーニングエリアに残し、持ち歩かないようにするのも賢明です。トレーニングの合間に水を飲みながら休憩するのも良いでしょう。

選手が次の練習で何をすべきかを理解するのを助けるために、各グループは 1 人の選手を残し、他の選手が順番に入って、新しいグループに何が起こっているかを説明することができます。
その後、彼らは元のグループに戻り、新しい練習を行います。グループのメンバーの 1 人がそのアクティビティのルールを伝える必要があります。
コーチは最初に、各練習の最初のグループに必要な情報を提供し、何をすべきかを理解させ、次のグループに伝えるように創造的になることもできます。
これを書き留めて、グループのメンバー 1 人が他のグループメンバーに読み上げることもできます。または、グループのメンバー 1 人に伝え、そのメンバーが他のグループメンバーに伝えることもできます。あるいは、グループ自身が練習の内容を選ぶこともできます。

「回転木馬」形式のトレーニングでの指導ポイントの例

ドリブルでディフェンダーを突破することに焦点を当てたトレーニングを例にとると、以下のようなアプローチができます。
各練習にはいくつかの一貫した要素があり、ディフェンダーを突破して少なくとも十分なスペースを作り出し、シュートなどの別の動作を行うために必要な重要なスキルを選手が身につけるように焦点を当てます。これらには次のものが含まれます。

• ディフェンダーを突破するためにある種の欺敵手段を使用し、少なくとも別の動作を行うのに十分なスペースを作り出す。
• 両足のすべての部分を使ってボールをしっかりとコントロールする。

テーマと一致するように、各練習は選手に異なるシチュエーション、チャレンジ、または解決すべき問題を提供します。これは、練習の設計とセットアップの複数の要素を変更することで達成されます。例えば：

• 選手のスタート位置：ディフェンダーはどこからプレッシャーをかけるのか？
• 攻撃選手の目標はどこに到達することか？
• そこに到達した後、彼らは何をするのか？
• ゲームエリアはどんな形状か？
• エリア内にはどれくらいのスペースがあるか？

トレーニングはゲームで締めくくられます。ゲームでは、選手は通常のゲームよりも多くのドリブルを行うように促され、回転式トレーニングに参加したときに遭遇したいくつかのシチュエーションを再現します。
1 つの方法は、チームのパス回数を 2 回や 3 回などに制限することです。これにより、選手が本当に必要なときだけパスをするように促すことができます（そのためドリブルを行う）。または、ボールを受け取ったときにチームがパスの機会を失っている場合、ドリブルを余儀なくされます。