サッカースキルを劇的に向上させる 5 つの迅速な方法

ハランドやムバペのような偉大なサッカー選手になり、世界の舞台で主導権を握るには、何年もの努力と集中的なトレーニングが必要です。しかしながら、サッカー選手としてのあなたのプレーをほぼ即座に向上させることができることもあります。以下は、あなたがすぐに実施できる、サッカーのスキルを向上させるための 5 つのベストアドバイスです。これらを実践することで、次の試合で大きな進歩を見ることができます！

1. 意識を高める
   ボールを受け取る前に周りで起こっていることを観察することは、試合の結果を変える可能性のあるサッカースキルです。
   これにより、ほぼ即座に大まかな計画を立てることができ、相手よりも一歩先んじることができます。
   コート上の意識を高めるために、肩を振り返り、空いているチームメイトやスペースを探すためにコートを見渡す習慣をつけましょう。
   これにより、相手の動きを予測し、正しい次の行動を事前に計画することができます。
2. 弱い足を訓練する
   多くの選手は片足に大きく依存しています。
   しかし、両足でプレーできる選手として、コート上でのあなたのプレーはすぐに予測しにくくなります。
   パスをする場合でも、シュートをする場合でも、ドリブルをする場合でも、弱い足を練習することで常に相手を不利な立場に置き、より多くの選択肢を得ることができます。
   そのため、サッカーのトレーニングの中で、壁に向かってパスをする、短距離のシュートをする、ジャグリングをするなど、弱い足で基本的なサッカーのトレーニングを行う時間を割いてください。
   持続的な練習により、本番の試合でも弱い足を使う自信をつけることができます。
3. 意思決定能力を高める
   コート上で冷静に意思決定を行うこと、パスをすることやその他の小さなことでも、あなたの個人的なパフォーマンスとチームの成功にとって極めて重要です。
   意思決定能力をほぼ即座に改善する最速の方法は、Train Effective アプリを使って戦術分析を行うことです。
   プレミアリーグのアナリストの指導の下で、オフェンスを組織する能力を強化し、試合をコントロールすることができます。
   それ以外にも、学んだ知識をトレーニングや小規模な試合に生かして、迅速かつ正しい意思決定を行わなければならない場面で練習しましょう。
   時間の経過とともに、これにより本番の試合でも冷静を保つことができ、試合を読み取り、より賢明なプレーをする能力を高めることができます。
4. 持久力とスピードを鍛える
   サッカーには持久力と爆発力の両方が必要です。
   あなたが試合全体を通じて安定したプレーをするには、持久力を高める必要があります。
   例えば、肉体的な強さで知られる C・ロナルドのような選手でも、試合の終盤では最高のパフォーマンスを発揮できないことがあります……
   しかし、彼らは持久力トレーニングをしてきたため、依然として他の選手を凌駕することができます。
   Train Effective アプリ上の間欠的なスプリント、爆発力の練習、その他のトレーニングを利用し、できるだけ多くの激しい試合とトレーニングセッションに参加することで、持久力を強化することができます。
5. 最初のボールコントロールを改善する
   最初のボールコントロールは、より高度なサッカーリーグの試合のスピードに追いつくために、試合の中で極めて重要な部分です。
   最初のボールコントロールが速ければ速いほど、コート上での次の動作を速く行うことができます。
   最も避けたいことは、ミスをして、相手にそれを利用されて不利な立場に陥ることです。
   この能力を高める良い方法は、パートナーと一緒に練習することです。ゆっくり始めて、ワンタッチパスやボールを受け取るなど、様々な練習を試してみましょう。
   しかし、もしトレーニングパートナーがいない場合は、壁を利用して、ボールの跳ね返りを足の異なる部分でコントロールする練習をしてください。
   これが身のまわりの習慣になるまで練習を続けましょう！

以上です。
これらのサッカーのスキルを向上させるためのヒントを使って、すぐにあなたのパフォーマンスを高め、安定したプレーを続け、競争の中で目立つことができます。
あるいは、あなたは周りの多くの選手のように、数回のトレーニングの後に諦めることになるかもしれません。
もしあなたが自分自身の限界を超えることを決心しているが、なかなかトレーニングプランを続けることができず、自分に合ったトレーニング方法が見つからず、ほとんどの時間モチベーションを維持できない場合……
その場合は、Train Effective アプリがあなたにぴったりかもしれません。